Aprende a definir objetivos con la Metodología Smart

Juan decidió irse de viaje, pensó que abril es un buen mes para viajar y el 31 de marzo hizo una maleta con lo necesario. El día 1 de abril se presentó en el aeropuerto, se acercó a una ventanilla y pidió un billete de avión. La persona que atendía el mostrador le preguntó a dónde se dirigía, Juan contestó que daba igual.

Por fin con su billete, se sentó en el  avión, se disponía a realizar un viaje largo, de aproximadamente 12 horas. En ese momento, encontraba un poco de paz lejos del ruido de la oficina, de su tan ajetreada vida social. Entonces, se percató de que la ropa que contenía su maleta no era la adecuada para visitar Tanzania, es más, tampoco sabía si tenía activada la tarjeta de crédito para poder retirar dinero desde otro país… Empezó a sentir la ya amiga suya ansiedad y preguntó a la azafata si aún era posible regresar al aeropuerto.

Después de cuatro horas, sin maleta y con el dinero perdido del billete, llegó a su casa, se sentó en el sofá y pensó:

¿Qué ha pasado con mi maravillosa idea de ir de viaje?

El Coaching es un cambio de mirada sobre la realidad, que facilita la transformación de personas y organizaciones. Por medio de preguntas clarificaremos qué queremos lograr, cómo vamos a saber si lo hemos logrado…

Para poder ordenar las preguntas con un enfoque estructurado utilizaremos la metodología SMART

El primer paso es saber qué queremos conseguir.

Algunas de las preguntas que nos podemos hacer para ello son:

  • ¿Qué quiero conseguir?
  • ¿Qué prefiero tener en lugar de lo que tengo?

Vamos a analizar el acrónimo inglés SMART paso a paso.

metdologia_smart

 

ESPECíFICO

Cuanto más detallado, más te puedes enfocar en tus objetivos.

  • ¿Qué quiero lograr exactamente?
  • ¿Para qué quiero lograr esto?

MEDIBLE

La medición es la única herramienta que nos permite saber si nos estamos acercando a nuestro objetivo.

  • ¿Cómo voy a medir mi progreso?
  • ¿Cuándo y cómo sabré que lo he alcanzado?

ALCANZABLE

Márcate un objetivo ambicioso pero alcanzable, que te haga salir de tu zona de confort.

  • ¿Tengo las habilidades necesarias para alcanzar mi objetivo?
  • Si no las tengo, ¿puedo desarrollarlas?

REALISTA

Ser realista es la base de cualquier decisión que tomemos.

  • ¿Este objetivo está alineado con mi visión del mundo?
  • ¿Está en mis manos el poder alcanzar esto?

TIEMPO DETERMINADO

Definir el plazo concreto, un plazo realista, ni tan corto que sea imposible, ni tan lejano que nos haga perder la motivación por el camino.

¿Qué tiempo estimo necesario para poder conseguir esto?

Son sencillas preguntas que nos hacen enfocarnos para ahorrar energía y tiempo.

Fíjate qué diferente se ve la expresión de la meta de Juan:

  • “Voy a ir de vacaciones”

utilizando la metodología Smart:

  • “Voy a ir de vacaciones a Sevilla del 1 al 15 de abril en avión”

Y tus objetivos:

¿Son específicos, medibles, alcanzables, realistas y tienen un tiempo determinado?

 

Autora: EUGENIA PILAR SUAREZ

Psicóloga Especialista en Coaching Empresarial

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